ابدومینوپلاستی یا تامی تاک؛ راهی برای داشتن شکمی صاف و سفت
زمان تقریبی مطالعه: ۷ دقیقه
داشتن شکمی صاف، خوش‌فرم و بدون افتادگی، آرزوی بسیاری از افراد است؛ اما گاهی رژیم‌های سخت‌گیرانه و ورزش مداوم هم نمی‌تواند چربی‌های مقاوم شکم یا پوست شل‌شده را از بین ببرد. در چنین شرایطی، جراحی ابدومینوپلاستی یا «تامی تاک» راه‌حلی مؤثر و ماندگار است. این جراحی با حذف پوست و چربی‌های اضافی شکم، و تقویت عضلات شکمی، به شما کمک می‌کند فرم ایده‌آل شکم خود را بازیابید.
در ادامه این مقاله، از زبان دکتر شهرام فاضلی، فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی در اصفهان، به بررسی کامل این جراحی، مزایا، انواع روش‌ها، اقدامات قبل و بعد، هزینه‌ها و موارد مهم دیگر خواهیم پرداخت.
⸻
ابدومینوپلاستی چیست؟
ابدومینوپلاستی (Abdominoplasty) یا تامی تاک نوعی جراحی زیبایی شکم است که برای:
• حذف چربی‌های موضعی مقاوم
• برداشتن پوست شل و ترک‌دار
• تقویت عضلات جدار شکم
انجام می‌شود. این روش اغلب برای افرادی پیشنهاد می‌شود که به دنبال تناسب اندام هستند اما با روش‌های غیرجراحی مانند رژیم و ورزش به نتیجه مطلوب نرسیده‌اند.
⸻
چه کسانی کاندیدای مناسب ابدومینوپلاستی هستند؟
ابدومینوپلاستی برای افراد زیر مناسب است:
• کسانی که دچار افتادگی و شلی پوست شکم هستند.
• افرادی که بعد از زایمان، دچار کشیدگی عضلات و پوست شکم شده‌اند.
• کسانی که به دنبال کاهش وزن زیاد، پوست اضافی دارند.
• کسانی که به چاقی موضعی شکم مبتلا هستند و با ورزش و رژیم درمان نشده‌اند.
نکته مهم: برای گرفتن نتیجه مطلوب، باید قبل از جراحی به وزن ثابت رسیده باشید.
انواع ابدومینوپلاستی
این جراحی به دو روش انجام می‌شود:
1. ابدومینوپلاستی کامل (Full Tummy Tuck)
در این روش، برشی از ناحیه لگن چپ تا لگن راست ایجاد می‌شود، پوست و چربی‌های اضافه برداشته می‌شوند و ناف نیز به محل جدیدی منتقل می‌شود. این روش برای افرادی با افتادگی شدید پوست و عضلات مناسب است.
2. مینی ابدومینوپلاستی (Mini Tummy Tuck)
در این روش برش کوچکتری زیر ناف زده می‌شود و فقط ناحیه تحتانی شکم ترمیم می‌گردد. این روش برای کسانی مناسب است که تجمع چربی یا افتادگی مختصری در زیر شکم دارند.
⸻
تفاوت ابدومینوپلاستی با روش‌هایی مثل لیپوساکشن
• لیپوساکشن: فقط چربی را حذف می‌کند؛ پوست اضافه و شل‌شده همچنان باقی می‌ماند.
• ابدومینوپلاستی: چربی و پوست اضافه را همزمان حذف می‌کند، عضلات شکم را سفت می‌نماید و نتیجه‌ای یکدست و طبیعی‌تر ایجاد می‌کند.
⸻
آیا می‌توان ابدومینوپلاستی را بلافاصله بعد از سزارین انجام داد؟
انجام همزمان سزارین و تامی تاک ممکن است اما به دلایل زیر توصیه نمی‌شود:
• دوران نقاهت همزمان بسیار دشوار و دردناک است.
• بدن هنوز به وزن ثابت و فرم پایدار نرسیده است.
• نتیجه نهایی ممکن است غیرقابل پیش‌بینی باشد.
توصیه: حداقل ۶ ماه پس از زایمان و رسیدن به وزن پایدار برای انجام ابدومینوپلاستی اقدام کنید.
⸻
اقدامات قبل از جراحی ابدومینوپلاستی
برای افزایش ایمنی و موفقیت جراحی باید:
• انجام آزمایشات کامل خون و بیهوشی
• قطع مصرف سیگار، نیکوتین، آسپرین، چای سبز، امگا ۳ و قرص‌های ضدبارداری حداقل ۳ هفته قبل از عمل
• رعایت رژیم غذایی سالم
• اجتناب از فعالیت‌های ورزشی شدید
• مشاوره کامل با جراح برای بررسی سوابق دارویی و پزشکی
⸻
روند جراحی چگونه است؟
1. بیهوشی کامل
2. ایجاد برش افقی پایین شکم
3. برداشتن پوست و چربی اضافه
4. تقویت عضلات شکم با بخیه داخلی
5. جابجایی ناف (در صورت لزوم)
6. بخیه نهایی پوست با رعایت اصول زیبایی
مدت زمان جراحی بین ۲ تا ۴ ساعت است.
⸻
دکتر شهرام فاضلی فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دوره نقاهت بعد از عمل
• پوشیدن گن مخصوص به مدت حداقل ۶ هفته
• استراحت مطلق در روزهای اول
• پرهیز از فعالیت سنگین تا ۶ هفته
• مصرف دقیق داروهای تجویز شده
• ترخیص معمولاً ۲۴ ساعت بعد از عمل
⸻
هزینه ابدومینوپلاستی چقدر است؟
هزینه نهایی این جراحی بسته به موارد زیر متغیر است:
• دستمزد جراح
• نوع بیهوشی
• بیمارستان یا کلینیک محل انجام عمل
• آزمایش‌ها و مشاوره‌های قبل و بعد از جراحی
برای دریافت مشاوره تخصصی و اطلاع دقیق از هزینه، می‌توانید با مطب دکتر شهرام فاضلی در اصفهان تماس بگیرید.
⸻
چگونه بهترین جراح ابدومینوپلاستی را انتخاب کنیم؟
برای انتخاب مطمئن‌ترین جراح به موارد
زیر دقت کنید:
• داشتن فوق تخصص جراحی پلاستیک
• تجربه بالا و نمونه‌کارهای موفق
• اخلاق حرفه‌ای و صداقت در مشاوره
• به‌روز بودن تجهیزات و روش‌ها
• فعالیت در مراکز معتبر جراحی
هشدار: انجام این عمل توسط پزشکان عمومی یا غیرمتخصص می‌تواند عوارض جدی به همراه داشته باشد.
⸻
جمع‌بندی
ابدومینوپلاستی راهکاری مؤثر برای بازگرداندن فرم ایده‌آل شکم و افزایش اعتمادبه‌نفس است، به‌ویژه برای افرادی که با رژیم و ورزش به نتیجه نرسیده‌اند. اگر تصمیم به انجام این جراحی دارید، مشورت با فوق تخصص جراحی پلاستیک می‌تواند مسیر شما را هموار و ایمن کند.
⸻
جهت مشاوره تخصصی و نوبت‌دهی با دکتر شهرام فاضلی، فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی در اصفهان، با شماره‌های مطب تماس بگیرید.
اطلاعات تماس دکتر شهرام فاضلی – فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
• آدرس مطب: خیابان توحید، توحید میانی، ساختمان الهیه، طبقه ۵
• تلفن نوبت‌دهی: ۰۳۱-۳۱۳۱۲۲۰۳
• وب‌سایت: www.drshahramfazeli.com
• اینستاگرام: @drshahramfazeli
این یک پست مفید برای یافتن پیوندهای شکسته در وب سایت است ، در مورد پیوندهایی که به سمت بیرون شکسته شده اند چیست؟ من می توانم از یک وب سرویس رایگان استفاده کنم اما نمی دانم که آیا این امکان پذیر است. سایت عالی ، کاربری آسان برای استفاده راحت است.
ابزار عالی! من از یک افزونه تغییر مسیر استفاده می کنم تا تمام 404 من به صفحه اصلی من ارسال شود اما فکر می کنم بعضی اوقات کم می شود. من می توانم از یک وب سرویس رایگان استفاده کنم اما نمی دانم که آیا این امکان پذیر است.